nav-left cat-right
cat-right

Czy za dużo się martwię? Jak przestać utrudniać so...

Czy za dużo się martwię? Jak przestać utrudniać sobie życie?   Czy myślenie o problemie to martwienie? Zależy – gdy myślisz o problemie szukając jego rozwiązania to jesteś na dobrym tropie, jednak gdy rozmyślasz o najgorszych scenariuszach i zastanawiasz się „co jeśli” to szkodzisz sobie. Wiele osób martwi się od czasu do czasu, jeśli jednak zajmuje Ci to sporą część dnia i przeszkadza w normalnym fukcjonowaniu to na...

Depresja u kobiet

Depresja u kobiet Obraz depresji u obu płci jest podobny. Niemniej jednak kobiety są bardziej podatne na pojawienie się depresji niż mężczyźni, istnieją również różnice w samych przyczynach i przebiegu depresji. Znajomość tych przyczyn i sytuacji kiedy ryzyko pojawienia się depresji wzrasta może pomóc w poradzeniu sobie z tym zaburzeniem.   Główne objawy depresji: – obniżone samopoczucie – utrata...

Trójkąt Dramatyczny i Analiza Transakcyjna

Trójkąt Dramatyczny i Analiza Transakcyjna Ofiara, Prześladowca i Ratownik, czyli uwikłani w samonapędzającą się spiralę frustracji i problemów. O tym, jak są zależni od siebie nawzajem, oraz o tym, dlaczego do tego trójkąta wystarczą dwie osoby.             Trójkąt Dramatyczny autorstwa Stephena Karpmana to jeden z modeli relacji międzyludzkich w Analizie Transakcyjnej (AT). Trójkąt Dramatyczny (TD) opiera się na podstawach...

Buddyzm w kulturze Zachodu a buddyzm w Indiach

Buddyzm w kulturze Zachodu a buddyzm w Indiach   Kto choć trochę interesuje się buddyzmem to zapewne wie, iż narodził się on ponad 2500 lat temu w Indiach i był zapoczątkowany przez Siddharthę Gautamę zwanego Buddą. W chwili obecnej buddyzm nabrał popularności w kulturze Zachodu, postrzegany jako jeden ze sposobów na rozwój duchowy i osobisty. Zbiera coraz większe grono zwolenników, którzy chcą poznawać naukę Buddy i...

Co Twoje problemy zdrowotne mówią o Tobie?

Co Twoje problemy zdrowotne mówią o Tobie?   Dolegliwości natury fizycznej bardzo często mają swoje źródło w nierozwiązanych problemach psychicznych. Mogą to być stłumione emocje, dawne urazy, niemożność porzucenia sztywnych przekonań, zatrzymanie energii życiowej.   Według Louis L. Hay każda część ciała związana jest z pewnymi specyficznymi procesami psychicznymi czy uczuciami, oto one:   Bóle głowy – ich...

Pomiędzy lękiem przed śmiercią a lękiem przed życi...

Pomiędzy lękiem przed śmiercią a lękiem przed życiem     „Ironia kondycji ludzkiej polega na tym, że naszą najgłębszą potrzebą jest uwolnić się od lęku przed śmiercią i unicestwieniem; jednakże samo życie jako takie budzi ten lęk, musimy więc się cofać przed pełnią życia” Ernest Becker     Psychologia egzystencjalna zakłada, iż źródłem neurotyczności i psychopatologii jest nieskuteczna forma obrony przed...